Развитие уверенности в себе

Как развивать свою уверенность в себе, если я часто сомневаюсь в своих способностях и боюсь не справиться?

Уверенность в себе это не что-то врождённое, это навык, который можно развивать. Начните с признания своих достижений, какими бы маленькими они ни казались. Каждый день отмечайте одну вещь, в которой вы хороши. Ставьте маленькие цели и достигайте их, это будет укреплять вашу уверенность. Не сравнивайте себя с другими люди находятся на разных этапах своего пути. Развивайте свои компетенции в областях, которые вас интересуют. Окружайте себя людьми, которые вас поддерживают. Практикуйте позитивный внутренний диалог говорите себе добрые слова. Когда вы делаете что-то, что вас пугает, это укрепляет вашу уверенность.

Я была очень неуверенным человеком и избегала новых ситуаций из-за страха неудачи. Потом я понял, что я трачу свою жизнь впустую. Я начал делать небольшие вещи, которые меня пугали говорить на собраниях, попросить о повышении, попробовать новое хобби. Каждый раз, когда я преодолевал страх, я понимал, что это не так страшно. Моя уверенность растёт с каждым опытом. На смотрите здесь я нашел материалы о психологии уверенности в себе и техниках её развития.